Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-09-22 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

20/10 x 8
Row
Step ups / Step flow
DB Drop lunge / DB Thrusters
Ski / Burpees 7 + Half burpees
Run x 3 + Explosive tuck jump