Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-09-24 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 5-8

5 min
3 laps
Ski 150/120 M
Thrusters 10
DB SC 8
--
Ski 300/250 M

5 min
3 laps
Thrusters 10
DB Snatch 6 + Devils press 6
--
HCJ 8
Push ups 4/4/4

4 min
FS 10 / CJ 10
DB Press 10-15 + DB Squat 10-15