Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-10-08 (torsdag) 00:30:00

Clusters 3-5 (70)
8 min – C2 Bike 500/450M + Bike 18/12 cal + Ski 150/125M
3 laps
Clusters 4 (50)
Burpees 10
--
HCJ 7
PC 14
Lateral squat jump 21
8 min - C2 Bike 500/450M + Bike 12/8 cal + Ski 150/125M
3 laps
Clusters 4
Woodchop slamball 7/7
--
DL 20, 15..
Jumping slamball 10

Övningar