Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-10-20 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Heavy ski 750/650 M - Push up hold/Speed push up
MB Lunge / MB Jump
Bike 7-10/5-7 cal + MB High jumping thrusters 5-10
DB Step back to snatch 8 + DB LPS Side jump
Slow bear crawl / Bear crawl