Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2020-10-21 (onsdag) 00:30:00

Power clean 3-5 (80)
3 min
PC 3 (60)
Top devils press 2/2, 3/3, 4/4 (20)
--
PC 3
Lateral squat jump 8

6 min
SB Clean 7 + SB Front squat 2-4 (40)
DB Snatch 4/4
Burpee lateral jump 8

4 min
4 laps
PC 3
Half burpees 8
--
SB CJ 3-5
DB Thrusters 4/4
Burpee tuck jump 4

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean180