Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2020-10-28 (onsdag) 00:30:00

Power clean 3-5 (80)

6 min
3 laps
DL 12 (60)
Box jump over 12
Half burpees 12
—-
PC 2
SB Squat clean 4 (40)
Hinge jump 8

5 min
PC 3
KB Swing 10
SB Squat 15

3 min
3 laps
SB Clean 6
Lateral squat jump 8 + Lateral jump 8
Push ups 10
--
PC for reps

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean180