Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2020-11-08 (söndag) 00:29:40

Sträcka: 4.93 kmHastighet: 9.97 km/hTempo: 06:01 min/km
Snittpuls: 138 slag/minMaxpuls: 149 slag/minKaloriförbrukning: 411 kCal
Träningseffekt (TE): 3.1Höjdmeter upp: 42 mHöjdmeter ner: 39 m
Kadens: 175 steg/minSteglängd: 95 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:54105:5410.171251417512017696
200:05:38105:3810.6514014482012177100
300:06:12106:129.681421478717017294
400:06:24106:249.3814014488142217490
500:05:310.9305:5510.11144149790517496
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 5791215765