Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-11-10 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Bike 12-18/8-15 - Vipr tilt split jump
MB Step back to press / MB LPS Side jump
DB Speed press / Top devils press
C2 Bike x 3 – Resistance band x 3
Movement – Burpee to squat jump 1 + Movement - Squat jump