Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-11-19 (torsdag) 00:30:00

Push jerk 1-3 (70)

5 min
Push jerk 1-3
KB Swing 12
CTB 8-12

5 min
CJ 1-3
KB Sumo DL 15
Hinge jump 8

5 min
3 laps
Jerk 1-3
Split jump 16

3 laps
CJ 1-3
HC 1-3
Top burpee tuck jump 6
--
PC 1-3
KB Swing 5, 10..

Övningar