Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2020-11-23 (måndag) 00:30:00Hang clusters 5-8 (40)
Veckan efter heavy week betyder kondition. Jag hann inte ner under strecket på någon del.
5 min
3 laps
CJ 10
KB Swing 12
—
Row 15-20
Explosive push ups 3/3/3
Mt. Climbers 30
5 min
3 laps
PC 12
Box jump over 14
--
Step ups 12/12
PC 6
Burpee tuck jump 3
5 min
3 laps
Hang clusters 6-8
Burpees 8
—
KB LPS 12/12
Top burpee tuck jump 6
Thrusters 4, 8..