Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-12-11 (fredag) 00:30:00

Snatch 3-5 (60)

5 min
4 laps
Snatch 3-5 (40)
Burpees 12 / Lateral squat jump 16
--
PC 8-15

4 min
DB SC 6
HC 8
Push ups 10 + Mt. Climbers 20

5 min
3 laps
Snatch 3-5
DB CJ 6 + Top devils press 3
--
PC 5-8
DB Deep LPS 5-8/5-8
High squat jump 5

Övningar