Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-12-21 (måndag) 00:30:00

SB/MB Clean and press 5-10

5 min
SB/MB Clean and press 5-10
SB/MB Row 20-30
DB SC 8

5 min
3 laps
SB/MB FS 5-10
DB CJ 8
--
SB/MB Clean 10
Lateral jump 20
Mt. Climbers 30

5 min
3 laps
SB/MB Clean and press 5-10
DB Snatch 8
---
SB/MB DL 10-15
Devils press 2 + Top devils press 3
Explosive tuck jump 3