Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-12-22 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

45/15 x 4
Bike 8-15/5-12 / Rest / Top burpee tuck jump 5
Heavy MB To box 6-12 + Heavy MB CJ
LPS Side jump / Squat hold / Step backs
DB Speed press / DB Thrusters / DB Lunge press
Burpees 6 + Mt. Climbers 40 + Half burpees