Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-12-29 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

30/15 x 6
C2 Bike 300-350 M - Burpee box jump 5 + step ups
Devils press 2 + Top devils press 4 + DB Thrusters
Slamball 15 + MB High squat jump
Shuttle run - Single leg jump + Hinge jump
Battle rope / Ski 150/125 M + Mt. Climbers