Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-01-11 (måndag) 00:30:00

Heavy week!
Power clean 1-3 (85)

5 min
4 laps
PC 1-3 (75)
Burpees 8
--
Heavy MB Rear lunges 5-8/5-8
PC 1-3
Explosive tuck jump 1-3

5 min
4 laps
PC 1-3
Heavy slamball 8
--
LPS side jump 10/10
PC 1-3
Push ups 5/5/5

4 min
4 laps
PC 1-3
Half burpees 8
Heavy MB Toss 2
--
DL 5-10
Top burpee tuck jump 5
Heavy MB CJ 2

Övningar