Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-01-13 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3 (85)

5 min
SC 1-3 (75)
DB Step ups 10/10
Burpee box jump 5

5 min
3 laps
SC 1-3
DB Thrusters 10
Top devils press 5 + DB Burpees 3
—
FS 2-5
DB Step back to press 5/5

4 min
SC 1-3 + FS 1-3
Half burpees 15, 10, 5
--
Clean 1-3
Mt. Climbers 20
Burpee tuck jump 2, 4 ...

Övningar