Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-01-14 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3 (70)

4 min
4 laps
Thrusters 1-3 (60)
Burpees 12

3 min
3 laps
CJ 3-6
Woodchop slamball 7/7

3 min
Thrusters 1-3 + PC 1-3
MB Step back to press 7/7
Top burpee tuck jump 5

4 min
3 laps
Thrusters 1-3
Slamball 12
Lateral squat jump 12
---
SC 2 + CJ 2
Explosive tuck jump 2 + Tuck jump 4

Övningar