Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-01-22 (fredag) 00:30:00

Deadlift 5-8
5 min
DL 8
Burpees 8
BJO 12, 10, 8, 6
5 min
DL 8
Heavy MB Press 5-10
Heavy MB Clean 8
—
Heavy MB DL 16
Half burpees 10
Split jump 10
5 min
3 laps
PC 1-5
Heavy slamball 10
--
Heavy MB Thrusters 5-10
Heavy MB Toss 2
Lateral jump 20
PC 1-3