Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2021-01-26 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

30/15 x 6
Heavy ski 125-150M + Push up hold
DB Speed press/DB Speed thrusters – Devils press 5 + DB Burpees
DB Step back to press 6 + DB Step back to snatch
Movement – Burpee to squat jump - Push up 3
LPS jump shuttle + Run