Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-02-19 (fredag) 00:30:00

Clean and jerk 3-5
3 min
Bike 20/15 cal
CJ 5
Heavy MB Toss 8
Heavy MB DL 20
Rest
3 min
PC 5
Heavy MB Clean to lunge 5/5
Push up to forward reach 8
4 min
Bike 7-10/5-7
CJ 3
Heavy MB Drop lunge 3-5/3-5
4 min
PC 6, 5, 4..
Heavy slamball 7
Half burpees 8