Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-02-22 (måndag) 00:30:00

Power clean 3-5 (80)

3 min
3 laps
PC 5 (60)
Devils press 3/3 (20)
--
PC 3
Mt. Climbers 40

6 min
3 laps
PC 4
DB Snatch 4/4 + DB Rear lunges 6/6
--
HC 4
DB CJ 6/6
High squat jump 6

4 min
4 laps
PC 3
Half burpees 8
--
DB Thrusters 4/4
Burpees 6
PC max reps tng

Övningar