Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-02-26 (fredag) 00:30:00

Snatch 3-5
E90s for 6 min
A: TTB 10-15
SC 7
Burpees 5-10
B: Bike 16-20/12-15 cal
Snatch 5
Heavy MB Toss 2-5
5 min
3 laps
Snatch 3-5
Heavy MB Press 5-10 + Heavy MB Thrusters 2-5
--
FS 5
Heavy MB Rear lunges 5/5
Half burpees 8
4 min
3 laps
Heavy slamball 8
Heavy MB Squat jump 4
--
Snatch 3-5
CJ 5
Heavy MB DL to jump 8