Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2021-03-02 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

45/15 x 4
Bike 15 s + Burpees 3-6 + Explosive tuck jump 2
Split squat / Hold / Jump
MB Jumping thrusters 15 s + MB High squat jump 8 + Squat walk
Half burpees / Mt. Climbers / Top burpee tuck jump
Battle rope / Doubles / OH Squat