Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-03-08 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Hang clean 1-3 (80)

E 30 s for 4 min
A: HC 1-3 (70; överoptimistisk så lade jag först på 80 men det fick jag snabbt ändra på)
High jumping slamball 5-8

B: HC 1-3
Burpee tuck jump 2-5

4 min
HC 1-3
Woodchop slamball 7/7
Half burpees 10

6 min
3 laps
PC 1-3
MB Step back to press 7/7 + MB Squat jump 5/5

2 laps
HC 1-3
Burpees 10
--
PC 1-3
MB Hinge jump 5
MB Thrusters 10

Övningar