Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-04-26 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Squat clean 1-3 (80)

4 min
SC 1-3 (70)
Box jump 12 / Burpees 3 + Box jump 1 x 3

5 min
Heavy MB Slamball 14, 12, 10, 8
PC 2-5
High heavy MB DL to jump 3

5 min
3 laps
SC 1-3
Top burpee to box jump 4

3 laps
PC 2
Heavy MB Squat jump 4
Lateral squat jump 8
--
SC 1-3
Step ups 10/10

Övningar