Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-04-29 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3 (75)

E90 s for 6 min
Thrusters 1-3 (65)
Burpees 8
Thruster 1-3
Heavy MB Clean 6-12

4 min
SC 1-5
Heavy MB Drop lunge 3-5/3-5
CJ 1-5
Explosive tuck jump 3-5

4 min
2 laps
Thrusters 1-3
Heavy slamball 8

2 laps
CJ 2-5
Heavy MB Toss 4
--
Thrusters 1-3
PC 5
Top burpee tuck jump 8

Övningar