Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2021-05-14 (fredag) 00:30:00

Deadlift 5-8 (90)

E2 min for 6 min
200 M
DL 8-12
Squat 30
MB Push ups 4-8

4 min
DL 5-8
MB Lunge press 8/8
Step backs 8/8

5 min
3 laps
DL 5
Jumping slamball 12
--
400-200 M
--
DL 8
Woodchop slamball 5/5
High squat jump 8/8