Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-05-21 (fredag) 00:30:00

Deadlift 5-8 (80)

5 min
DL 5-8
Heavy MB CJ 6
Mt. Climbers 30
Top burpee tuck jump 6

E2 min for 6 min
200 M
DL 5-8
Heavy MB SC to jump 3-5
Explosive tuck jump..

4 min
2 laps
Heavy MB Clean 8
Step backs 8/8
Lateral squat jump 8
--
DL 5-8
Heavy MB Rear lunges 3-5/3-5
High squat jump 5