Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-05-28 (fredag) 00:30:00

Power clean 3-5

E90 s for 6 min
PC 5
Heavy slamball 8
PC 3
Heavy MB DL to jump 8
Burpees for reps

4 min
3 laps
DB Squat 10
DB Thrusters 8
Devils press 4
--
Heavy MB Press 10
HC 5

5 min
3 laps
PC 4
Heavy MB Toss 4
--
DB Step back to snatch 7/7
Heavy MB Squat jump 4
PC max reps tng