Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-06-03 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 3-5

5 min
3 laps
Bike 12/9 cal
DL 15
Heavy MB Toss 5
--
Burpees 4
Heavy MB CJ 2, 4, 6

5 min
3 laps
Thrusters 5
Heavy MB DL to jump 8
Lateral squat jump 12
--
Push jerk 7 + PC 7
Heavy MB Rear lunges 5/5

5 min
Heavy slamball 12, 9, 6
PC 5
--
200 M

3 laps
Thrusters 5
Hinge jump 5
—
Heavy MB Clean 8
Half Burpees 8