Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-06-14 (måndag) 00:30:00

Push press 3-5

4 min
Bike 7-10/5-7
Heavy slamball 5-7
Thrusters 3-5

4 min
3 laps
Push press 4-6
Heavy MB Toss 6
--
PC 7
Heavy MB Press 5-10
Mt. Climbers 30

Rest 1 min

5 min
2 laps
CJ 7
Heavy MB Drop lunge 3-5/3-5

2 laps
Push press 4-6
Burpee tuck jump 6
--
CJ 4 + HC 4
Half burpees 8
Tuck jump 4