Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Outdoor - 2021-06-22 (tisdag) 00:45:00

Outdoor

8 min
Factor/300 M
--
FS 5
PC 5-10
Burpee lateral jump 8

8 min
Factor/300 M*
--
MB Squat jump 5/5/5
Slamball 10
Top burpee tuck jump 5

8 min
2 laps
100 M*
A: HSC 4-8
B: Burpees 4
--
2 laps
100 M*
A: PC 5-10
B: MB Snatch 7
--
Factor / 300 M