Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-06-23 (onsdag) 00:30:00

Deadlift 1-3 (140)

5 min
3 laps
DL 1-3 (120)
BJO 10
Burpees 8
--
DL 1-3
MB Press 20

4 min
MB Step ups 10/10 + Step ups 6/6
MB Push ups 6
High jumping slamball 8

5 min
3 laps
DL 1-3
MB Lunge press 5/5
Burpee box jump 5 + Burpee tuck jump 5
--
DL 1-3
Woodchop slamball 4/4
Explosive tuck jump 3

Övningar