Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-06-24 (torsdag) 00:30:00

Hang clean 1-3 (80)

E30 s for 4 min
A: HC 1-3 (70)
Heavy MB SC 4-6 (40)
B: HC 1-3
Heavy MB CJ 4-6

6 min
3 laps
200 M
Heavy slamball 10-12
Half burpees 4-6

3 min – E45 HC 1-3
Heavy MB Deep squat 8
Burpees 6
DL 12

Övningar