Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2021-07-05 (måndag) 00:30:00

Front squat 3-5 (70)
4 min
4 laps
FS 10 (50)
DB CJ 4-6
--
DB Clean 8
Squat jump 3/3/3
5 min
FS 7
DB Press 7/7+ DB Squat 7/7
Lateral squat jump 14
5 min
3 laps
PC 9 (40)
DB Snatch 6
Burpee tuck jump 3
--
DL 12
HC 8
Thrusters 4

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Front Squat470