Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2021-07-09 (fredag) 00:30:00

Deadlift 3-5 (80)

5 min
3 laps
DL 10
Box jump 12
DB Clean 14
-- (hann inte till löpningen)
200 M
DB CJ 10

4 min
DB Thrusters 8 + DB Step ups 8/8
DB Snatch 8
Top devils press 4

5 min
2 laps
200 M
Box jump over 6
DL 8
--
Half burpees 8
DL 8
DB Squat 8 + DB Press 8