Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-07-12 (måndag) 00:30:00

Squat clean 3-5 (70)

4 min
SC 4-6 (50)
DB Press 8
-
DB Squat 8
-
Top devils press 4
-
DB Step back to press 4/4

5 min
2 laps
SC 6 + PC 4 (40)
Half burpees 12
--
200 M
HC 8
DB Clean to lunge 5/5

5 min
PC 10
Lateral squat jump 10, 8, 6
--
FS 5-8
DB Step backs 8/8
200 M