Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-07-28 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 3-5

OTM for 4 min
HSC 5-8 / SC 5-8
Burpees 10, 6, 10, 6

5 min
2 laps
FS 5 + PC 5-8
DB Snatch 4-6/4-6
High squat jump 8
--
PC 5
DB Clean to lunge 3-5/3-5
Hinge jump 5

5 min
3 laps
SC 4 + FS 4
Lateral jump 20
--
PC 4 + HC 4
DB Press 7/7 + DB Squat 5/5
Burpees 7