Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2021-08-09 (måndag) 00:32:13

Första löppasset på länge. Dessutom en vecka efter ett ryggskott. Med dessa förutsättningar - riktigt bra!

Sträcka: 4.99 kmHastighet: 9.29 km/hTempo: 06:27 min/km
Snittpuls: 127 slag/minMaxpuls: 140 slag/minKaloriförbrukning: 409 kCal
Träningseffekt (TE): 2.5Höjdmeter upp: 37 mHöjdmeter ner: 38 m
Kadens: 175 steg/minSteglängd: 89 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:25106:259.351171337712017390
200:06:12106:129.681281408201317692
300:06:28106:289.28129132846017688
400:06:34106:349.141291338310917487
500:06:320.9906:359.0913213583101617387
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 7273975347