Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-08-13 (fredag) 00:30:00

Deadlift 3-5
E90 s for 6 min
Bike 10-15/7-12 cal (max 20 s)
DL 3-5
Burpee tuck jump 3-5
6 min
200 M
DL 3-5
SB CJ 5-10
Half burpees 10
3 min
3 laps
SB Deep squat 8-12
Mt. Climbers 20
--
DL 3-5
Lateral jump 20
High squat jump 3/3/3