Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-08-18 (onsdag) 00:30:00

Single arm deadlift 3-5/3-5

5 min
3 laps
SADL 3-5/3-5
Burpee lateral jump 6
Box jump 12
-
MB Press 20
MB Push ups 15

4 min
Jumping thrusters 8
MB Step ups 10/10
PC 5-10

5 min
3 laps
SDL 3-5/3-5
High jumping slamball 10
--
Burpee box jump 4
SC 4-6
Woodchop slamball 4/4