Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-08-26 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3

5 min
3 laps
Thrusters 1-3
Top burpee box jump 5
--
SC 1-3 + FS 1-3
High jumping slamball 8
MB Shifting push ups 8

5 min
3 laps
Thrusters 1-3
Woodchop slamball 4/4
--
PC 4-8
Step ups 8-12/8-12
Burpee box jump 5

4 min
3 laps
Thrusters 1-3
Half burpees 12
--
Box jump 8
Clusters 1-3
HC 4-8

Övningar