Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2021-09-07 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

30/15 x 6
Bike 7-10/5-7 cal + High squat jump 3-5
Heavy MB to box 5-8 + Burpees
Row 500/450M* - C2 Bike 275-350M
Bear crawl + Run
LPS Jump + Single leg jump