Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-09-08 (onsdag) 00:30:00

Power clean 5-8

5 min
3 laps
PC 10
DB Deep LPS 5-8/5-8
---
Heavy MB CJ 5
DB Press 3-6

E2 min for 6 min
PC 6
Heavy slamball 8
DB Snatch 8
Heavy MB Toss 6

4 min
2 laps
DB SC 6
Heavy MB DL 12
--
PC 4
Top burpee tuck jump 6
Heavy MB Squat jump 4