Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-09-15 (onsdag) 00:30:00

Snatch 4-6

5 min
Snatch 6
Top devils press 4
DB Press 6 + DB Squat 10

OTM for 4 min
Snatch 6
SC 3-5
DB Thrusters 4-6
Half burpees for reps

6 min
2 laps
DB Snatch 6
DB Step backs 8/8

2 laps
Snatch 4
Explosive tuck jump 2 + Tuck jump 4
--
PC 8 / HC 8
DB SC 5
Burpee tuck jump 5