Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-09-17 (fredag) 00:30:00

Hang clean 4-6

OTM for 6 min
A: Wall balls 12-15
HC 4-6
B: KB Swing 20
CJ 4

4 min
4 laps
PC 5
Burpees 10

5 min
2 laps
PC 6
Lateral squat jump 12
HC 6
Big Mt. Climbers 20
--
CJ 2 + SC 2
Half burpees 3, 6, 9..