Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-10-06 (onsdag) 00:30:00

Hang squat clean 3-5 + Front squat 3-5

E30 s for 4 min
A: SC 4 + FS 3-5
B: DB Snatch 4 + DB Clean 4
Burpees

6 min
2 laps
Thrusters 5
DB Deep LPS 5-8/5-8
--
PC 8
DB Thrusters 5-8
Strict chins 12

5 min
3 laps
HSC 3-5 + FS 3-5
Lateral squat jump 8
Top burpee tuck jump 5
--
Devils press 3
Half burpees 8
Tuck jump 5