Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2021-10-19 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 1000-950/950-900M
Wall balls / Top devils press
MB LPS Side jump x 2 / Hip thrust x 2
Woodchop slamball / MB Push up
Burpee to plate / Plate step back