Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-10-28 (torsdag) 00:30:00

Hang clean 1-3 (50 kg boll)

5 min
HC 1-3
MB Step back to press 5/5
TTB 12

E30 s for 4 min
A: HC 1-3
Slamball 8-10
B: HC 1-3
Burpees 3-5

5 min
3 laps
MB Press 15
MB Thrusters 10
MB Push ups 8
--
HC 1-3
Half burpees 8
Mt. Climbers 10, 20..