Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2021-11-24 (onsdag) 00:30:00

Hang snatch 3-5 -> MB Snatch (25 kg)

3 min
Hang snatch 5 -> MB Snatch
Heavy MB Press 5-10 (35 kg)
Heavy MB DL to jump 8

E2 min for 6 min
KB Swing 20 -> MB top devils press
Heavy slamball 8-12
Snatch 5-8

5 min
CJ 5
Heavy MB Toss 3
-
PC 5 + Snatch 3
-
Heavy MB Thrusters 3 + Heavy MB Squat 5
-
Burpees for reps